说起萝卜腿，相信有人还是了解的，其实萝卜腿就是腿形状和萝卜较为相似。在训练的过程中，如果选择的训练动作不适合的话，容易导致出现萝卜腿。那么，什么是萝卜腿？萝卜腿怎么瘦？接下来就一起来了解一下萝卜腿吧。 什么是萝卜腿 萝卜腿顾名思义就是指腿的形状和萝卜比较相似，一般来说萝卜腿都是小腿肚子大但是脚踝却比较细的腿型，这也导致萝卜腿看起来十分的不协调，但这种情况还是可以改变的。另外...

碳水化合物是我们经常听见的名词，尤其对于健身爱好者来说，这个词更是不陌生，我们都知道碳水化合物和我们减肥健身息息相关，但是很多人却不太清楚，到底碳水化合物是什么东西，对健身减肥有好处还是坏处？来看一下具体什么是碳水化合物。 什么是碳水化合物？ 碳水化合物主要是有碳、氢、氧三种元素组成的一种化合物，是维持机能最基本的一种物质，尤其是维持我们细胞活性必不可少的，其实它的主要成分就是葡萄糖...