经常健身对身体是有好处的，同时在健身的时候，除了健身动作外，还是要配合食物的，当然配合食物对健身也是有利的，那实用的瘦身食谱有哪些，相信有人还是了解的。那么，简单实用的瘦身食谱都有哪些？下面就一起来看看瘦身食谱吧！ 1. 豆海带粥 配方：绿豆100克，海带100克，粳米100克。 功用：祛脂减肥。用于肥胖症。 做法：将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝。可分2次吃完，每天1剂。 2....