说到减肥，很多人都认为有氧运动减肥更好，平时做的减肥运动大部分是有氧运动。无氧运动的减肥效果比不上有氧运动。但是也有人认为只做无氧运动也可以减肥。那么你觉得只做无氧运动能减肥吗？下面我们一起去健身知识 那里看看吧！ 只做无氧运动能减肥吗 能，但是不推荐这种方式来减肥。原因是无氧运动减肥的途径是通过增加肌肉来提升身体的基础代谢率从而消耗更多的能量来减肥，首先肌肉的增长并不是无止境的...